Je vous accompagne dans les nombreux défis de votre vie. 

Vous trouverez ci-dessous les axes de travail les plus courants : 

Travail sur les émotions

Le volet le plus courant en kinésiologie est le volet de la gestion des émotions difficiles. 

Parfois, certaines émotions ne passent pas, elles sont comme bloquées dans notre corps. C'est comme si tout s'arrêtait à l'intérieur de nous quand nous sommes face à cette situation, à cette personne, à ce souvenir... Avec la kinésiologie, il est possible de remettre de la fluidité, et cela permet de libérer ces émotions bloquées. La situation est telle qu'elle est, mais notre ressenti a changé, nos émotions sont apaisées.  

Cela peut s'avérer particulièrement utile pour les adultes mais aussi pour les ado et les enfants. La manière dont nous vivons la famille, le travail, l'école, le cercle social ou sportif... peut être apaisé. 

Les mémoires de stress et de traumas sont également concernées, même lorsqu'ils sont très anciens et que les souvenirs font défaut. Car en kinésiologie, nous faisons appel à la mémoire cellulaire, et votre corps saura quel chemin prendre pour réparer ce qui doit être réparé.

La kinésiologie permet d'ailleurs d'apaiser également le stress postural : si nous avons vécu un stress dans une position corporelle précise (par exemple au volant d'une voiture), il est possible que ce stress soit réactivité à chaque fois que nous prenons place en voiture. Apaiser cette part de nous peut s'avérer d'une grande aide pour reprendre notre vie. 

En outre, il est possible de se préparer à des événements stressants : examens, prises de paroles en public, permis de conduire, entretiens d'embauche, et tout autre événement qui crée en nous une anxiété ou une perte de moyens : nous pouvons, avec le kinésiologie, enlever une couche de stress qui permet de se remettre en plein potentiel d'atteindre nos objectifs. 

Pendant ou après un burnout, il est très difficile de gérer un tas de choses. Tout ce qui s'apparente aux situations, aux lieux, aux personnes qui ont participé à notre burnout nous remet en difficulté et nous fait perdre nos moyens. La kinésiologie s'avère être un outil particulièrement pertinent et complémentaire à votre prise en charge globale pour vous permettre de reprendre les rennes de votre vie. Ensemble, nous définirons ce qui est le plus difficile pour vous en ce moment même, et nous rechercherons l'apaisement dans chacune des sphères, étape par étape, généralement à raison d'une séance par mois, le temps qu'il vous sera nécessaire pour vous sentir mieux. 

Travail sur les douleurs

Le travail sur le corps peut se faire à différents niveaux : 

Un premier axe concerne les douleurs qui ont une cause émotionnelle. Si une douleur ne passe pas malgré les avis positifs des médecins, ou si cette douleur est inexpliquée sur le plan médical par exemple, il est utile d'explorer les causes émotionnelles. Cette douleur, c'est comme cette émotion bloquée dont je vous parlais ci-dessus : c'est une énergie bloquée dans notre corps, qui est là pour nous dire quelque chose, ou pour se manifester au regard d'une émotion vécue. 

Notons d'ailleurs que le bruxisme est dans la plupart des cas une pure manifestation de nos tensions intérieures. Apaiser notre monde intérieur peut donc apporter une amélioration. 

Parfois, c'est le processus inverse : des émotions négatives naissent de nos douleurs . En effet, face à des douleurs persistantes, il est bien normal de vivre de la tristesse, de la colère, ou toute autre émotion négative. Ici, nos douleurs n'ont donc pas de cause émotionnelle, mais finissent par créer une charge émotionnelle réelle, et bien normale. La kinésiologie peut aider sur le plan émotionnel. Ensemble, nous nommerons la manière dont vous souhaitez vivre votre situation (l'acceptation, le lâcher prise...), et cela peut apporter un réel soulagement, une amélioration de vos ressentis. 

La kinésiologie peut donc s'avérer très utile pour explorer nos douleurs, toujours après un avis médical bien entendu. 

Travail sur le sommeil

Trouver le sommeil n'est pas toujours une chose facile : on rumine, on repense à sa journée, on anticipe la journée qui suit, voire le planning des semaines qui arrivent... On se refait les conversations, ce qu'on aurait pu dire, pu faire... C'est un moment où tout s'arrête (enfin) et où l'on est face à soi.

Parfois, nous savons précisément quoi faire (se coucher plus tôt, poser le téléphone, faire du sport, ...) mais nous n'arrivons pas à mettre en oeuvre nos objectifs personnels.

Parfois, c'est autre chose : si notre niveau de stress (et donc de cortisol) est trop élevé, il est impossible de trouver le sommeil...

Que ce soit l'un ou l'autre, une séance peut vous aider. Nous définirons ensemble l'objectif poursuivi. 

Après un épuisement 

L'épuisement se manifeste le plus souvent si l'on a pas réussi à capter les signaux du corps, ou si on a eu des difficulté à l'accepter et à prendre des actions en conséquence. 

Il est donc parfois nécessaire de se reconnecter à son corps, à ses sensations, à son monde intérieur. Car il arrive que notre mental prenne tant le dessus sur notre corps physique, et/ou que l'on se fixe de tels objectifs que notre mental occulte totalement les signaux que notre corps tente de nous envoyer. 

Quand le corps dit stop, et que le repos s'impose à nous, ou "juste avant" si l'on a réussi à en prendre conscience "juste à temps", c'est le moment de ralentir le rythme et de reprendre contact avec ce qui se passe à l'intérieur.

Il est alors souvent utile de travailler sur des axes tels que : 

• je m'autorise à (ralentir, me reposer....) 
• je m'écoute 
• j'écoute mes sensations, mon corps...
• je ne suis pas parfait.e et c'est ok...

Travail autour de la parentalité 

Chaque étape de la vie de nos enfants peut s'avérer être une grande source de stress : 

• La grossesse / la peur de l'accouchement : La grossesse peut s'avérer particulièrement stressante pour certain.es (aussi les papas) et il est possible de gagner en sérénité par rapport à notre rôle de parent à venir. L'accouchement également est une source de stress importante : si nous ne nous sommes pas toujours senti.e compétent.e dans notre vie, accoucher peut apparaître comme une nouvelle épreuve où nos compétences seront "appréciées". Il est possible de lâcher du lest, de travailler sur la confiance en ses propres capacités et en ses ressources, ce qui représente un grand soulagement face à ces défis à venir. 
• Etre parent d'un bébé est aussi une source de stress importante : quand on n'arrive pas à savoir pourquoi son bébé pleure, comment le calmer, et que faire pour être un bon père ou une bonne mère, c'est extrêmement stressant et déstabilisant. Il est possible de travailler sur la confiance en soi par rapport à ce nouveau rôle, et de vivre les choses de façon plus détendue. 
• Etre parent d'un enfant n'est pas une chose facile non plus : qu'il soit très jeune ou un peu moins, les défis sont nombreux. En ce compris les difficultés scolaires et les questions d'apprentissages : certaines techniques de kinésiologie peuvent aider votre enfant sur les questions de la concentration, de la lecture, de la canalisation des émotions, des actions combinées (écrire et écouter madame ou monsieur en même temps), de la coordination des mouvements... Mais aussi sur les problématiques d'anxiété, de confiance en soi et d'acceptation de soi.
• Etre parent d'un ado constitue encore un autre étape de la vie de parent : la confiance en soi et/ou en l'avenir et l'identité sont des exemples fréquents de stress importants que peuvent vivre nos ados. Cela peut générer de l'anxiété, du repli sur soi, la perte de repères, des difficultés relationnelles...

Désir d'enfant, infertilité, parcours PMA 

Il n'y a pas de mots pour décrire toute la palette de sentiments et d'émotions que vous vivez si vous êtes confronté.e à un désir d'enfant et des difficultés pour y parvenir. En séance, je vous propose de vous accompagner avec toute la douceur dont vous avez besoin.

Dans certaines situations, la kinésiologie peut aider à atteindre votre objectif. En effet, parfois notre corps ne s'autorise pas, il fait comme 'barrage' à la grossesse, et dans ce cas, il peut alors être possible d'agir positivement par la levée de ces barrages.

Dans d'autres situations, la kinésiologie ne pourra malheureusement pas aider à la réalisation de votre projet, mais sera dans tous les cas une aide supplémentaire à votre prise en charge émotionnelle pour accepter ce qui est. 

Alignement personnel